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熱中症

こんにちは、歯科医師田村です。

お久しぶりのブログ投稿です。

 

梅雨明けしてからずっと猛暑の日々ですね。

今朝ニュースを見ていたら、20代男性が自宅の庭で日向ぼっこしていたところ熱中症で死亡した、というのを見まして、室内仕事で良かったと思う今日この頃です・・・

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とはいえ、職場内の空調は微妙なコントロールが効かないので、キンキンに冷えており、カーディガンを着て温度調整しているスタッフも多いです。

 

さて、熱中症だけに限らず、暑い夏にたくさん汗をかいて水分補給が十分でない場合、口の中の乾きも顕著となります。

口の中が乾くと、それまで大量に出ていたサラサラの唾液で薄められていた細菌や、細菌が産生する酸や毒素の濃度が濃くなってしまいます。唾液自体も体内の水分不足や暑さによるストレス・疲労が原因でネバネバしたものが、少量しか出なくなってしまいます。

 

唾液量が減少もしくは質がネバネバしてくることで、細菌は繁殖力が旺盛になり、産生する酸や毒素の量も多くなってしまうため、虫歯や歯周病がどんどん悪化します。また、飲み込みの機能が衰えた老人や寝たきりの人たちにおいては、唾液を含め飲料や食物を簡単に誤嚥してしまうため、多量の細菌を一緒に肺に送り込んでしまうのです。そうすると誤嚥性肺炎になってしまい、より身体が弱ってしまうのです。

また、歯周病の病原菌などは腫れた歯肉の血管へ入り込み、およそ70秒後には血流に乗って腕の血管まで到達している、という報告もあります。歯周病と心筋梗塞や脳梗塞、糖尿病などとの関連も段々と周知されてきていますが、その点についても気をつけなければなりません。

 

 

命を守るという面でも水分補給は大事ですが、歯科的に見ても脱水症状に陥ることで命にかかわることとなってしまいます。

どうぞ皆さん、お気をつけてこの夏を乗り切りましょう!

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梅雨です

こんにちは、歯科医師田村です。

雨だったり暴風だったり寒かったりすると、傘をさして濡れないように縮こまりますよね。

その時お口周りも同じように縮こまっていませんか?

噛み締める時に使う顎周りの筋肉が緊張してしまうと、その気はなくとも歯を噛んでしまいます。

この無意識の噛む癖は、案外いろいろな場面で起こっているものです。

仕事に集中していたり、試験勉強中や、その他何らかのストレスがかかっている場合に多いです。

他にも、日常的に重いバッグを持っていたり(肩にかけていたり)頬杖をつく癖があったり、ということでも自然と歯を食いしばったり歯が当たってしまったりしています。

 

ヒトは普段、食事時以外の安静時に上下の歯を噛み合わせていることはありません。

唇は閉じたままでも、歯の方は大体2mmほど隙間を空けているのです。

これが上に記したような原因で安静時であっても噛み合わせていることがあり、慢性的な歯や顎の疲労を抱えてしまいます。

 

「食事の時以外は上下の歯を噛み合わせてはいけないんだ!!」という意識を常に持ち、自分で時々そうなっていないか気をつけらっれるようになると、段々と治っていくでしょう。

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タピリスト

こんにちは、歯科医師田村です。

先日タピオカミルクティーのブログを書きましたが、ちょうどタイミング良く「マツコの知らない世界」でタピオカ特集をやっていました!

私もなんとなく興味を持ち、医院界隈のタピオカ屋さんをググってみたのですが、まぁいろいろあるのですね。

そして早速その何軒かに行ってみました。

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まずは白山駅のすぐ近くにある「茶咖匠」でチーズクリームジャスミン茶を飲みました。

ふむふむ。ジャスミンティーにチーズクリームとは、初めての感じですな。

 

次 に上野にある「東季17(トキセブンティー)」でアールグレイミルクティーのタピオカトッピングを飲みました。

ふむふむ。アールグレイの香りが立っていて、紅茶として美味しいですな。

 

次に同じく上野にある「IDOKI(アイドキ)」でチーズクリームウーロン茶を飲みました。

ふむふむ。チーズクリームに岩塩が入っているそうで、ウーロン茶としょっぱいチーズクリームのマッチングがなかなかイケますな。

 

その後、御徒町にある「銀河タピオカ」でレモン・パッションフルーツティーを飲みました。

すっきりした味で夏にゴクゴク飲みたい感じです。美味しかった!

こちらのお店、商品受け渡しカウンターの脇に『ドリンクお立ち台』みたいなのがありまして、そこにドリンクを置いて写真撮影し、SNSに投稿して下さいね的な感じでした。・・・SNSほとんどやっていませんので、投稿しませんでしたけどね。

 

 

結論としましては「タピオカじゃなくてもいい、ドリンク部分が美味しい!!」というところです。

そして日本でのLサイズ650円程度が、台湾ではほぼ半額で買って飲めたことに、うっすら涙が滲みます。。。

台湾行きたい。。。

 

余談ですが、タピオカドリンクを冷蔵庫で冷やしておいて後で飲もうとすると、タピオカがかなり固くなりますよ!!買ったら飲みきることをお勧めします★

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オリンピック貧乏

こんにちは、歯科医師田村です。

2020年の東京オリンピック、チケットの抽選申込の締め切り期限となりました。

皆さん駆け込みで申し込んでいるようで、サイトがつながるまで一時間待ちとかになっているのでしょうか?

私はと言いますと、かなり余裕を持って申し込んだので、今日は余裕の構えです☆

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歯医者枠とかあればいいのになぁ、と考えてはみたのですが、年々国家試験の難易度が高くなってきていて歯医者の数が搾られつつある今ですら、老若男女かなりの数の歯医者がいますからね。

 

チケットを申し込んだスタッフと話していたのですが、申し込んだチケットが全て当選したとしたら最低でも総額30万円くらいが消えることになります。

もはやオリンピック終了と共に貧乏生活です・・・

一生に一度だと思って、耐え抜くしかないのでしょうか!?

まぁ、一種目だけでも当選すれば良い方だと思いますけどね、ちょっと夢を見てしまいます。

 

スポーツを本格的にやっている方は、歯のくいしばりの傾向が強いと思います。

くいしばることで力が出ますからね。

くいしばりは顎の筋肉の疲れや、歯や歯周組織へのダメージを引き起こします。

どうぞ状態のチェックと対策にいらっしゃってください。

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いま流行の・・・

こんにちは、歯科医師田村です。

最近通勤の道中で、新規オープンしたタピオカミルクティー屋さんを発見したのですが、リバイバル的な感じで流行っていますね!

家から歩いて15分範囲内に5軒はありますので、6軒目です。

個人的には春水堂に行ってみたいのですが、飯田橋サクラテラスにあるものの行ったことがありません。

ちなみにインスタグラムは登録だけしたものの、とあるサングラスメーカーに乗っ取られてしまったため、一つも投稿しないままアカウント削除したので、インスタ映えとかは気になりません。

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それはさておき、ヒトが食物を摂取するという行動は、いくつかのメカニズムにより成り立っています。

まず目で見て「食べ物だ」と脳で認識します。

その後、脳の指令により手を動かして食べ物を口に運びます。

口を適度な大きさに開いて、食べ物を口腔内に入れ、口を閉じます。

口に入った食べ物の硬さや大きさ、量に応じて顎や頬や舌の筋肉を複雑に動かし、食べ物を噛み砕き、唾液を含ませながら一塊へまとめていきます。これを「食塊」といいます。

食塊は舌の動きで喉の方へと送られていき、あとは自動的に「ごくん」と胃まで飲み込まれて送られていきます。

「食塊形成」→「咽頭への移送」までは自分の意志で中断することができますが、咽頭への移送が完了してしまうと、あとは自分で中断することができません。

ちゃんと食塊を形成して喉の受け入れ態勢を整えておかないと、上手に飲み込めずにむせたり誤嚥(食べ物が肺の方へ入ってしまう)したりしてしまいます。

 

さて、タピオカミルクティーは飲み物であり食べ物でありますね。

タピオカ部分はもっちもちしていて、ちゃんと口の中に貯めて噛み砕いて食塊にしないと、喉の方も受け入れ態勢が整っていないままに大きいままのタピオカがスポンと入ってきてむせてしまいます。インスタ映えを気にするヤングたちも、若いからといって無理なものは無理なのです!

 

タピオカミルクティー好きの皆さん、どうぞご用心を!!

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健康なことは良いことだ

こんにちは、歯科医師田村です。

最近俳句のネタに尽きてきて、ブログ更新の手が止まりつつあります・・・

楽しく拝読している皆さんがいたとしたら、申し訳ございません!

 

さて、皆さん「バセドウ病」をご存知ですか?

「甲状腺機能亢進症」の一種ですが、簡単に言うと体の機能が頑張りすぎてしまうような病気です。

先日血液検査をしたところ、甲状腺機能がやや亢進しているような数値が認められまして、「あ!そういえば最近ちょっと(1キロ以内)痩せたなぁ。ラッキー♡ぐらいに思っていたけれど、そういうことかしら!?いや、でもそう言われてみれば、確かに疲れやすい・・・」と思っていたのですが、先日鴨川シーワールドに行った時に美味しいお寿司を食べたことで、すぐにいつもの体重に元通りしました。

「病的な痩せ」になるまでの甲状腺機能亢進ではなかった模様です。

ちょっと残念な気分ですが、健康なことは良いことですよね!!

 

ではここで一句、

「初夏の風 伸ばす身体に ゔぁぁぁぁ」

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暖かくて気持ちの良い日に伸びをするという気持の良くなる動作をするのですが、身体はバキバキなので漏れる声はゔぁぁぁぁ、ということです。もっと爽やかでありたいものです。

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臭くないドリアン

こんにちは、歯科医師田村です。

先日台湾旅行に行ってきました。

5月の日本であれば爽やかな気候でとても過ごしやすいですが、台湾はやはりやや蒸し蒸ししますね。ただ、滞在期間は風が結構吹いていたので、蒸し暑さも和らいでいました。

目当てはマンゴーだったのですが、ちょっと気になっていた「釈迦頭」という果物を市場で見つけたので、試食した後購入して食べました。

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なんとまぁ甘くてねっとりしていること!!!

美味しかったです。ねっとり具合がドリアンのようですが、全く臭くないです。

でもずっと食べていると喉が焼けます・・・

マンゴーも良いですが、こちらも是非食べてみて下さいね☆

 

 

・・・ただの食ブログになってしまいました。

食べた後は歯磨きとフロス(または歯間ブラシ)しましょうね!!!

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肉食

こんにちは、歯科医師田村です。

先日鴨川シーワールドへ行ってきました。

海は眺めるだけが好きな私は、なかなか海から遠いところで生息していたのですが、満を持して(?)水族館へ行くことを決めました。

八景島シーパラダイスは一度行ったことがあります。大学時代の夏休みの課題に「サメの歯を観察する」というものがありまして、同級生たちと連れ立ってサメの水槽に何十分もへばりついていたという、懐かしい思い出です。

 

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ちなみに何故サメの歯を観察するのかと言いますと、ヒトの歯は乳歯→永久歯の一度しかはえ替わらないのですが、サメの歯は一生はえ替わり続けるのです。現在はえている歯の裏側に次の歯が、その裏側にまた次の歯が、という感じにはえ替わる歯がたくさんスタンバイしているのです。

歯医者いらずなサメさんなのです。

 

それはさておき、鴨川シーワールドのシャチのショーは凄かったです!!

シャチは「海の殺し屋」と呼ばれている肉食獣なはずですが、ショーでは一緒に出演しているお姉さんたちを背中に乗せて泳いだり、鼻先に乗せて上空へ高く飛ばしたり、お姉さんたちに撫でられて嬉しそうにしていたり、なんと人懐こい可愛い動物なのでしょうか!

子供も喜ぶショーでしたが、同時に大人たちも大喜びなショーでした。

 

ではここで一句、

「永久歯 はえ替わらない よく磨こう」DH菊地

 

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おまわりさんに囲まれた話

こんにちは、歯科医師田村です。

今朝通勤途中で、とある交差点(一方は私有地への入り口につながるT字路なので、実質L字型の交差点)で、警察官が30人程いました。その人たちの間を縫って通ってきたので、一時囲まれたような形になりました。・・・悪いことしていませんよ!

「事件ですかっ?事故ですかっ???」と野次馬根性がわき起こったのですが、皆さん交差点の中で交通誘導しているおまわりさんに一斉に注目する若い方々でしたので、おそらく新入りの警察官たちが交通誘導を習うために集まっているんだろう、とういうところです。

 

そんなレアな現場に出くわした私ですが、他にも一度たくさんのおまわりさんに出くわしたことがありました。

もう遠い昔の話、モロッコでの出来事でした。

あまりに唐突に一瞬の間に囲まれたので、心臓がバックバクでした。若かりし頃の私でしたが、おそらく血圧150を越えていたんじゃないかというほど、ドキドキしました!

詳しくお聞きになりたい方は、どうぞお尋ねくださいね。診療の合間にでもお話しますね。

 

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それはさておき、高血圧でも状態によっては抜歯などの治療を行える場合もありますし、大学病院にご紹介して、そちらで安全に治療してもらうこともあります。

まずはご相談下さい。

 

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眩しくて、夏 2019

こんにちは、歯科医師田村です。

昨日からとっても天気がいいですね!

当院の受付は日差しがよく入るので、天気のいい日は眩しすぎて細目になってしまいます。もはや夏のような強い日差しを感じています。

 

それはさておき、ここ一週間程右上の歯が噛む時に痛みを感じていたのですが、自分としては奥から四番目くらいの歯が痛いと思っていたのに、実際痛かったのは奥から二番目の歯でした。

早速私の担当医である同僚の先生に噛み合わせを調整してもらった訳ですが、自分の感覚とは頼りにならないものだなぁと思いました。

 

我々歯科医師はもちろん患者さんの訴えを聞きますが、実際にその部分が悪いのか?その周囲から伝播しているのではないか?といろいろ考えながら話を伺い、そして歯をコツコツと叩いてみたり揺らしてみたり、いろいろ診査や検査を重ねて、真に悪い部分を特定していきます。

ちょっとした情報が実は診断に関わる事柄であることもありますので、いろいろ根掘り葉掘りお話を伺うこともあると思いますが、面倒くさいと思わずにお話くださいね。

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