オリオン歯科 飯田橋ファーストビルクリニックです。

本日は「正しい歯の磨き方」についてお話しします。

単に歯ブラシを動かすだけでは、歯垢が十分に落ちないことがほとんどです。歯磨きで歯垢を効果的に除去できる人は、ごく一部にすぎません。

以下のチェックポイントを参考に、正しい方法で歯をきれいにするよう心がけてください。

 

『歯磨きのポイント』

歯垢は、歯と歯ぐきの境目である歯肉線に対して45度の角度で磨くと効果的に除去することができます。

歯垢は歯と歯ぐきの境目に最もたまりやすいので、歯を磨くときは、歯と歯の間の汚れをかき出すようなイメージで、1本1本に意識を向けて磨きましょう。

歯ブラシはなるべく小刻みに動かすと、より効果的に歯垢を落とすことができます。歯ブラシを大きく動かしたくなりますが、ぐっと我慢しましょう。

歯ブラシを力を入れて動かす人もいますが、歯垢は少しの力でも落とすことができます。磨きすぎると知覚過敏などになってしまう場合もありますので、気を付けましょう。

 

『補助器具を活用する』

歯垢は歯と歯の隙間や奥歯の裏側にたまりやすく、いずれも歯ブラシでは届きにくい場所です。

これらの歯垢を効果的に除去するために、デンタルフロスや歯間ブラシなどの補助具を活用するのがおすすめです。

歯と歯の間にあまり隙間がない人はデンタルフロスを、隙間がある人は歯間ブラシを使うとよいでしょう。

 

少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

※当院では患者様に安心して治療をお受けいただくために、感染対策を徹底しております。

 

　
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